Saúde através da Nutrição
Para viver uma vida saudável, a dieta é um pilar. Uma refeição completa fornece ao corpo os nutrientes necessários para operar de forma ideal. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos em açúcar. {Beba{